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晚上玩手机,易得青光眼?

时间:2015-01-18来源:成都爱尔眼科医院

最近,在网上流传一种说法是:在昏暗的光线下用眼,特别是关灯玩手机,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环,容易导致青光眼。

这是真的吗?

眼科专家指出,青光眼是由于眼压不正常,导致视神经受损,视野变小,甚至失明的一种眼病。

在黑暗中看近物时,由于眼肌紧张、晶状体变凸、瞳孔扩大,可能造成眼压升高,长此以往,可造成不可逆的视神经损伤,青光眼就这样不知不觉地偷走了视力。有青光眼家族史者尤其要注意。

因此建议:

避免在昏暗环境下长期用眼,不要关灯玩手机,夜间玩手机时要开一盏低亮度的背景照明灯。

并且,每次看手机最好不要超过20分钟,期间要有意识地眨眨眼,注意给眼睛“减负”。之后要休息5~10分钟再用眼。

 
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