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成都爱尔眼科医院

如何控制近视度数增长

时间:2014-02-24来源:成都爱尔眼科医院

10岁的小倩最近视力下降了,到成都爱尔眼科医院一检查,发现她的近视度数又涨了不少,这让小倩一家非常揪心。原来,小倩的愿望是以后当节目主持人,但按此下去,近视度数太高肯定影响她的未来。那么,如何控制近视度数增长呢?

成都爱尔眼科医院介绍了以下几个方法:

1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电脑或手机等电子产品,现在很多中小学生玩的电子产品,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

3、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

4、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

眼科专家还表示,小朋友平时应养成不挑食的习惯,饮食丰富多样可使营养达到均衡,对眼部发育有好处。

 
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