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你必须知道的白内障预防常识

时间:2013-07-31来源:成都爱尔眼科医院

1. 生活中注意机械性、放射线对眼睛的损伤。尤其是儿童,要防止在打闹的过程中导致外伤性白内障

2. 糖尿病患者要定期做眼部检查,因为白内障是其并发症之一。

3. 成都爱尔眼科医院眼科专家介绍,眼睛要避免受阳光紫外线的损害,可在外出时配戴墨镜或遮阳帽。

4. 大量食盐者也容易增加患白内障的危险,所以饮食要注意均衡。

5. 多食有抗氧化作用的蔬菜,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等,它可以吸收进入眼球内的有害光线,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果。

6. 夏季应防止脱水。在发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生;而对已发生白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗等,都应及时补充水分,满足代谢的需要。

7. 平时应该加强用眼的卫生,平常不要用手揉眼、不要用不洁手帕、不要用毛巾擦眼以及洗眼。用眼过度后应该适当的放松,久坐工作者应该间隔1~2小时起身的活动10~15分钟,举目远眺或者做做眼护体操。最为重要的是要有充足的睡眠,积极的恢复疲劳。

成都爱尔眼科医院眼科专家提醒,白内障目前唯一有效的根治办法是手术,如一旦确诊为白内障,不可等成熟了再考虑手术,因为白内障是致盲的三大眼病之一,所以应尽早治疗。

 
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